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咽喉炎的日常保健_咽喉炎怎么疗养

2022-01-15 阅读量:1

  慢性咽喉炎是完全可以治愈的,关键在于养成良好的生活习惯,做好日常生活中的保健调理。

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   锻炼身体,提高机体免疫力,预防感冒。

   平时注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。

   纠正口呼吸的不良习惯,尽量避免大喊大叫。

   戒烟戒酒,少吃辛辣和炒瓜子、花生等容易上火的食品,少喝对咽部有刺激的碳酸饮料。

   多吃清淡滋阴的食物,比如水果、蔬菜等,平时多饮开水。

   减少粉尘刺激,保持室内合适的温度和湿度,空调房里应定时开窗通风,保持空气新鲜。

   居室装修后,要开窗换气,最好3个月后入住。

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