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飞机打多了怎么才能恢复正常，最好提高自我控制／戒除手淫
打飞机也叫自慰。要从过度手淫中恢复过来，首先要提高自我控制和自我约束的能力，树立正确的手淫观，进行生理和心理疏导，避免过度手淫。其实适当地自慰，对于成年男性是一个非常好的缓解压力的方法，但是应该注意不能过度频繁。在生活当中，我们应该注意养成一些比较规律的生活的节奏，应该避免穿着太紧的衣裤，按时休息，睡眠时应该保持室内的温、湿度适宜，被褥不要过暖、过重，同时要养成良好的卫生习惯，经常清洗会阴部。在平...
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